Yogakurse und Stundenplan in Leipzig
Hatha, Vinyasa, Yin, Rückenyoga und Morgenyoga um 7 Uhr – alle Kurse von Morgenruhe Yoga im Leipziger Zentrum und der Stundenplan für die ganze Woche.
Stundenplan
- Montag: 7:00 Uhr Morgenyoga · 18:30 Uhr Hatha Yoga
- Dienstag: 18:30 Uhr Yoga für Einsteiger (Kurs über sechs Wochen)
- Mittwoch: 19:00 Uhr Vinyasa Flow
- Donnerstag: 7:00 Uhr Morgenyoga · 18:30 Uhr Rückenyoga
- Freitag: 18:00 Uhr Yin Yoga
- Samstag: 10:00 Uhr Hatha Yoga
- Sonntag: 10:00 Uhr Yin Yoga
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Unsere Yogastile
Hatha Yoga – für alle Level
Ruhige Haltungen, bewusster Atem und eine Entspannung zum Schluss. Hatha eignet sich gut zum Einstieg, und auch Geübte finden hier ihre Ruhe. Montags um 18:30 Uhr und samstags um 10:00 Uhr.
Vinyasa Flow
Die Haltungen gehen fließend ineinander über, im Rhythmus deines Atems. Das bringt dich in Bewegung und ein wenig ins Schwitzen. Mit Mira, mittwochs um 19:00 Uhr.
Yin Yoga
Du bleibst mehrere Minuten in entspannten Haltungen, meist im Sitzen oder Liegen. Eine ruhige Stunde zum Abschalten. Mit Jonas, freitags um 18:00 Uhr und sonntags um 10:00 Uhr.
Rückenyoga
Übungen, die deinen Rücken kräftigen und beweglich halten. Gut, wenn du viel am Schreibtisch sitzt. Donnerstags um 18:30 Uhr.
Morgenyoga um 7 Uhr
30 Minuten Bewegung und Atem, bevor dein Arbeitstag beginnt. Danach bleibt genug Zeit für den Weg ins Büro. Montags und donnerstags um 7:00 Uhr.
Yoga für Einsteiger – in sechs Wochen gut ankommen
Du warst noch nie beim Yoga? Im Einsteigerkurs lernst du Schritt für Schritt die wichtigsten Haltungen, einfache Atemübungen und wie du dich danach entspannst. Du übst sechs Wochen lang in derselben kleinen Gruppe, jeden Dienstag um 18:30 Uhr.
Der Kurs kostet 99 € für alle sechs Termine. Der nächste Kurs beginnt im Februar.
Workshops am Wochenende
Ab und zu nehmen wir uns an einem Wochenende mehr Zeit für ein Thema, zum Beispiel für Atemarbeit oder für Yoga und Meditation. Die Workshops sind offen für alle, auch ohne Yoga-Erfahrung.
Die nächsten Termine findest du unter Aktuelles.
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